經過八個月的努力....

每天一早一杯幫助排便的鳳梨豆漿,晚上半個小時到一個小時的呼拉圈,

100下的氧臥起坐、50下的下腹抬腳,

雖然說體重沒有降很多,不過身形很明顯的消瘦了一些,

褲子也從38腰,一路降到32腰,嘿嘿~

來看看這段時間的成果吧!!

DSC01892.JPG  

DSC0189322.jpg  

嗯嗯。

希望能夠繼續挑戰30腰!!!

創作者介紹

維大的航道

ishuoni99 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()