經過八個月的努力....

每天一早一杯幫助排便的鳳梨豆漿，晚上半個小時到一個小時的呼拉圈，

100下的氧臥起坐、50下的下腹抬腳，

雖然說體重沒有降很多，不過身形很明顯的消瘦了一些，

褲子也從38腰，一路降到32腰，嘿嘿~

來看看這段時間的成果吧!!

DSC01892.JPG  

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嗯嗯。

希望能夠繼續挑戰30腰!!!

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    ishuoni99 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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